POR QUE ESCOLHER ESSA PLANILHA?
Com a Planilha de Fortalecimento você vai construir um corpo forte que vai aumentar a sua força, melhorar a sua estabilização em exercícios com cargas altas, além de auxiliar na prevenção de lesões, melhorando o seu desempenho nos treinos e na vida.
POR QUE ESCOLHER ESSA PLANILHA?
Com a Planilha de Fortalecimento você vai construir um corpo forte que vai aumentar a sua força, melhorar a sua estabilização em exercícios com cargas altas, além de auxiliar na prevenção de lesões, melhorando o seu desempenho nos treinos e na vida.
Com a Planilha de Fortalecimento você vai construir um corpo forte que vai aumentar a sua força, melhorar a sua estabilização em exercícios com cargas altas, além de auxiliar na prevenção de lesões, melhorando o seu desempenho nos treinos e na vida.
PERGUNTAS FREQUENTES
POSSO FAZER A AULA DO BOX E A PLANILHA DE FORTALECIMENTO?
Sim, a Planilha de Fortalecimento vai ajudar como um treino extra ao do box. Fortalecendo o seu corpo e consequentemente auxiliando no seu desempenho nos treinos e para a vida.
QUAIS OS EQUIPAMENTOS NECESSÁRIOS? PRECISO IR NO BOX PRA TREINAR?
ESSA PLANILHA POSSUI FEEDBACK DOS COACHES?
Não, essa é uma planilha é geral. Porém, nossos coaches ficam disponíveis para dúvidas dentro do app e no grupo da comunidade de alunos.
QUERO COMEÇAR, COMO ACESSO OS TREINOS?
Para iniciar os treinos, faça seu cadastro abaixo e receba seu login em até 1 dia útil.
A planilha exige os equipamentos básicos: halteres/dumbbells e kettlebells. Caso você não tenha, não se preocupe, você pode adaptar. Nos avise e te ajudamos com isso!
QUAL O TEMPO DE DURAÇÃO DAS SESSÕES DE TREINO?
Cada sessão de treino da Planilha tem duração média de até 60 minutos.
FAÇA SEU CADASTRO E COMECE A TREINAR
Treinos serão disponibilizados em até 1 dia útil após o contato.